Lymfpromenader
Jo, absolut! Ett flöde i lymfan utan stopp är viktigt för en god hälsa. Lymfan är kroppens reningsverk, stärker immunförsvaret och bekämpar infektioner. Den tar dessutom bort döda celler, vätska och proteiner från kroppens vävnader. Lymfpromenader med övningar som öppnar upp lymfan passar inte bara dig med lymfödem! Promenaderna är mycket bra för dig som önskar att minska i volym runt armar, bröstrygg och hals. Effektivisera din träning för att få bort slaggprodukter snabbare. Minska svullnad och smärta i kroppen.
Kom och ta del av hur du kan göra dina promenader effektivare. Vi träffas 4 gånger och du får med dig ett härligt program som du kan köra på egen hand.
*Föredrag om lymfsystemet (träff 1) & genomgång av övningar (på samma ställe)
* Lugna rörelser samtidigt som vi går en promenad (träff 2)
* Fortsättning med promenaden tillsammans med rörelserna + utdelning av armband (träff 3)
* Sista gången kör vi promenad med rörelserna i högre tempo och dubbla gånger (träff 4)
*Kostnad? 900 kr (ord.pris 1495 kr)
*Anmälan? Sker till umea@fasciaklinikerna.se
Ta med kläder efter väder eftersom vi är utomhus.
Begränsat antal platser & coronasäkert!
Skriv din text här ...